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脂肪が増えるとは？

食べ物によって摂取したカロリーが、運動などによる消費量をオーバーすると、脂肪に変わり、体内に備蓄されます。この脂肪の中にある脂肪細胞が、大きくなったり小さくなったりすることがすなわち、太ったり痩せたりすることなのです。

一般的にダイエットは、脂肪細胞を小さくすることであり、細胞数は減らないので継続しないとリバウンドしてしまう訳です。


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