一度出来たセルライトは、なかなか除去する事が難しいとされていますが、予防するためにも、日常の食生活を一度見つめ直してみましょう。
セルライトを少しでも除去し、更なるセルライトの肥大化を防止するためには、血行を良くし、代謝を活発にする必要があります。それには以下に挙げるような、セルライトの分解代謝を助ける働きがある食物を努めて摂取しましょう。
●余分なコレステロールや老廃物を排出させる効果がある、海苔やひじき、わかめ、昆布などの海草類（水溶性食物繊維）。
●血液を生成するミネラルを多く含有する食物。
●血液循環を促進するため、唐辛子など体を温める食物。（但し過度の摂取は注意）
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