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セルライト防止に効果的なお風呂の入り方

セルライトを防止するための効果的なお風呂の入り方を紹介します。

まず、40℃くらいの少し熱めのお風呂に10分間程半身浴をします。その後上がり、セルライトの気になる部分に、20℃のシャワーを2分間程あてます。

また、40℃のお風呂に入り、今度は半分の時間の5分間程半身浴、その後、20℃のシャワーをまた2分間程あてます。

これを１日に２セットくらい実行すると、冷え症の改善となり、血行も良くなります。


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